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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色血(xuè)300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到(dào)什么营养滋补作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不(bù)要(yào)往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多(duō)少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公(gōng)式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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